Una lista per allenarti al cambiamento

Cambia una piccola, piccolissima, abitudine del mattino
Tieni il tuo libro preferito vicino e usalo come un oracolo quando hai un dubbio
Stai nei sensi chiediti cosa vedi, cosa tocchi, che senti
Scrivi una parola appena sveglia nel tempo di un’espirazione su un blocco che terrai sul comodino
Crea la tua routine quotidiana, tre azioni che fai sempre in sequenza e che ti fanno stare bene
Una cosa che non facevi, ma che invece stavolta puoi dire “l’ho fatto io”, poi dillo a tutti
Esprimi un desiderio, dimenticatene per ritrovarlo più in là, appuntalo e nascondilo
Chiudi gli occhi e disegna la tua faccia, ti assomiglierai molto più di quel che pensi, che ci vedi?
Fantastica se fossi il tuo vicino di casa e tieni addosso una sola sua caratteristica per tutto il giorno
Spegni il telefono e scrivi il diario dei tuoi umori come fosse il meteo