- Cambia una piccola, piccolissima, abitudine del mattino
- Tieni il tuo libro preferito vicino e usalo come un oracolo quando hai un dubbio
- Stai nei sensi chiediti cosa vedi, cosa tocchi, che senti
- Scrivi una parola appena sveglia nel tempo di un’espirazione su un blocco che terrai sul comodino
- Crea la tua routine quotidiana, tre azioni che fai sempre in sequenza e che ti fanno stare bene
- Una cosa che non facevi, ma che invece stavolta puoi dire “l’ho fatto io”, poi dillo a tutti
- Esprimi un desiderio, dimenticatene per ritrovarlo più in là, appuntalo e nascondilo
- Chiudi gli occhi e disegna la tua faccia, ti assomiglierai molto più di quel che pensi, che ci vedi?
- Fantastica se fossi il tuo vicino di casa e tieni addosso una sola sua caratteristica per tutto il giorno
- Spegni il telefono e scrivi il diario dei tuoi umori come fosse il meteo
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